«Делай то, что считаешь нужным, несмотря на свой страх, неуверенность и сомнения».
«Воин не имеет отношение к совершенству или победе, или неуязвимости. Он полностью уязвим. Это единственная настоящая храбрость».
«Один из способов развить свои физические силы — это поднятие тяжестей. Один из способов развить духовную силу — столкнуться с трудностями».
«Выбранный образ жизни может усилить или ослабить генетическую предрасположенность к ожирению или болезням сердца; наши действия могут сократить или растянуть дни нашей жизни. Например, если двое людей генетически подвержены сердечным заболеваниям, но один из них питается здоровой пищей с низким содержанием жиров и регулярно делает зарядку, то этот человек будет в гораздо лучшей форме, нежели тот, который спортом не занимается и ест высококалорийную пищу».
«Всё, что тебе нужно, быть осознанным в своем выборе и ответственным за свои действия».
«Возможно, наступит день, когда ты начнешь приветствовать каждый барьер и любую проблему повседневной жизни как средство тренировки».
«Всегда что-нибудь происходит. Выбрось мусор, Ден. Мусор, это всё, что скрывает от тебя единственное, имеющее смысл – этот момент, здесь, сейчас. А когда ты будешь здесь и сейчас ты удивишься тому, что ты можешь делать и как ты это можешь делать».
«Если вес мал, мы слабо развиваемся; если же вес чересчур велик, то мы можем сломаться от напряжения. Как и во всем остальном, ключ тут — верный баланс».
«Даже если ваше плохое настроение вполне обоснованно, не забывайте о беспричинном счастье и пробуйте испытать его - просто чтобы вам стало повеселее».
«Путешествие - вот что приносит нам радость, а не цель».
|
