 Джек Льюис и Адриан Вебстер.
Мозг: краткое руководство.
Всё, что вам нужно знать для повышения эффективности и снижения стресса.
Для всех, кто хочет узнать больше о своем мозге и научиться выжимать максимум из каждого дня.
Ваш мозг постоянно меняет связи между нейронами, меняя и то, как вы мыслите. Немногие осознают и тем более используют огромные возможности и феноменальную гибкость этого самого сложного в известной нам части вселенной устройства.
Понимания основ функционирования мозга и применения несложных правил и упражнений достаточно, чтобы значительно повысить его работоспособность. Ведь мы тратим часы на спортивные тренировки, инвестируя время в наше тело — точно так же нужно тренировать и мозг.
Из этой книги вы узнаете, как работает ваш самый гибкий и постоянно развивающийся орган и что нужно делать, чтобы мыслить более креативно, справляться со стрессом, замедлить процесс старения, запоминать больше и жить продуктивнее.
Руководство по мозгам. Читать весь отзыв » |
